Vélo spinning — GIGAFIT Montesson

Vélo statique intensif pour séances HIIT ou d'endurance. Résistance réglable, position aérodynamique.

  • Indoor cycling
  • Muscles : Cardio, HIIT, Endurance
  • Règle la selle à hauteur de hanche et le guidon selon ton confort.
  • Serre bien les cale-pieds pour un pédalage complet.
  • Alterne position assise et danseuse pour varier l'effort.
  • Joue sur la molette de résistance pour simuler les côtes.
  • Garde toujours un minimum de résistance : ne pédale jamais dans le vide.
  • Gaine les abdos, ne t'écrase pas sur le guidon.
  • En danseuse, garde le bassin au-dessus de la selle.