Tirage vertical guidé — GIGAFIT Montesson

Lat pulldown guidé pour développer la largeur des dorsaux. Trajectoire fixée par la machine pour une exécution sûre.

  • Machine guidée
  • Muscles : Dorsaux, Biceps, Guidée
  • Cale les cuisses sous les boudins.
  • Saisis la barre en prise large.
  • Tire vers la poitrine en abaissant les épaules.
  • Remonte en contrôlant jusqu'à l'étirement.
  • Trajectoire guidée : parfait pour apprendre le mouvement.
  • Tire toujours devant, jamais derrière la nuque.
  • Amorce en abaissant les épaules avant de plier les bras.