Leg press inclinée — GIGAFIT Montesson

Presse à jambes inclinée à 45°. Permet de charger lourd en sécurité pour développer volume et force des jambes.

  • Poids libres
  • Muscles : Quadriceps, Fessiers, Force
  • Cale bien le dos et le bassin contre le dossier.
  • Place les pieds à largeur d'épaules sur la plateforme.
  • Descends en fléchissant jusqu'à 90° aux genoux.
  • Pousse dans les talons sans verrouiller brutalement.
  • Ne décolle jamais le bas du dos du dossier.
  • Ne verrouille pas les genoux en haut.
  • Position des pieds haute = plus de fessiers, basse = plus de quadris.