Vélo — GIGAFIT Montesson

Vélo fitness debout. Résistance magnétique réglable. Idéal pour le cardio sans contrainte articulaire.

  • Cardio-training
  • Muscles : Cardio, Jambes, Sans impact
  • Règle la selle : jambe presque tendue en bas de la pédale, léger fléchi.
  • Garde le dos droit et les épaules relâchées.
  • Ajuste la résistance pour maintenir un pédalage fluide et régulier.
  • Utilise les programmes intégrés pour varier l'intensité.
  • Ne pédale pas vite sans résistance : c'est inutile pour le muscle.
  • Garde les genoux dans l'axe, sans qu'ils partent vers l'extérieur.
  • Respire de façon régulière, ne bloque pas ta respiration.