Butterfly — GIGAFIT Montesson

Machine pec deck (butterfly). Isolation totale des pectoraux sans impliquer les triceps. Étirement et contraction maxim.

  • Machine guidée
  • Muscles : Pectoraux, Isolation, Pec deck
  • Règle le siège pour que les poignées soient à hauteur de poitrine.
  • Garde le dos calé et les coudes légèrement fléchis.
  • Ramène les bras devant en serrant les pectoraux.
  • Reviens en contrôlant jusqu'à l'étirement.
  • Isole les pecs : ne pousse pas avec les triceps.
  • Garde les coudes à hauteur d'épaules.
  • Idéal en finition après un exercice de poussée lourd.