Bancs libres — GIGAFIT Montesson

Bancs plats pour exercices aux haltères libres. Zone de travail avec toute la gamme des haltères disponibles.

Poids libres
Muscles : Polyvalent, Haltères, Volume
Choisis les haltères dans le rack à proximité.
Installe-toi sur un banc plat, dos calé.
Enchaîne les exercices en gardant une bonne posture.
Repose les haltères proprement après chaque série.
Repose toujours les haltères sur le rack, pas au sol.
Garde une prise ferme et symétrique.
Zone idéale pour travailler unilatéralement (un bras à la fois).