Leg press — GIGAFIT Montesson

Presse à jambes guidée. Position assise sécurisée pour charger lourd sur quadriceps, fessiers et ischio-jambiers.

  • Machine guidée
  • Muscles : Quadriceps, Fessiers, Guidée
  • Cale le dos et le bassin contre le dossier.
  • Place les pieds à largeur d'épaules sur la plateforme.
  • Descends en fléchissant jusqu'à 90°.
  • Pousse dans les talons sans verrouiller les genoux.
  • Ne décolle jamais les fesses ni le bas du dos du dossier.
  • Ne verrouille pas les genoux en fin de poussée.
  • Parfait pour progresser en force sans pareur.