Banc curl — GIGAFIT Montesson

Machine de curl biceps guidée. Isolation parfaite des biceps avec amplitude complète et tension constante.

  • Machine guidée
  • Muscles : Biceps, Avant-bras, Guidée
  • Cale l'arrière des bras sur le pupitre.
  • Saisis les poignées, coudes bien posés.
  • Monte en contractant les biceps.
  • Descends lentement jusqu'à la quasi-extension.
  • La machine bloque la triche : reste strict, pas d'élan.
  • Ne décolle pas les coudes du pupitre.
  • Contrôle surtout la phase de descente.